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Glücks-Schmiede

Uli Widmaier

Link zu einem Video

Posted by Uli_Widmaier on Januar 18, 2018
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Hallo,

mit diesem Video möchte ich Dir meine Stärken vorstellen.

Dein Coach

Uli

Sind wir nicht alle Glückskinder?

Posted by Uli_Widmaier on Januar 1, 2018
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Hallo,

ich wünsche Dir ein fantastisches neues Jahr! Ich wünsche Dir, dass Du das Jahr 2018 ganz bewusst gestaltest.

Zum Start in das neue Jahr möchte ich Dir sagen, dass wir aus meiner Sicht alle Glückskinder sind! In diesem Fall sage ich auch ganz bewusst alle!

Klar wird der ein oder andere auch im vergangenen Jahr den ein oder anderen Schickschalschlag erlebt haben. Das kommt vor!

Was die Schicksalsschläge anbelangt, die Du vielleicht erlebt hast, so möchte ich diese gar nicht bagatellisieren. Das steht mir auch gar nicht zu. Aber wenn ich auf mein Leben zurückblicke, so kann ich in Bezug auf mich sagen, sie haben zu meiner Entwicklung beigetragen.

Aber wenn ich jetzt mal von den meisten Menschen in Deutschland ausgehe, wir leben recht sicher. All unsere Grundbedürfnisse sind erfüllt. Es gab bei uns schon seit über 70 Jahren keinen Krieg mehr!

Das sind Dinge, die vermutlich Milliarden von Menschen so nicht haben!

Alleine schon deshalb behaupte ich, dass wir Glückskinder sind.

Ich empfehle Dir das intensiv zu verinnerlichen. Schau Dir die Gegebenheiten an, wo Du sagst wow Uli hat ja recht, auch ich bin ein Glückskind. Wenn Du es schaffst zu dieser Überzeugung zu gelangen, dann kannst Du damit einen Engelskreis erzeugen.

Wenn Dir das gelingt, dann kann dir das neue Jahr nur Gutes bringen, denn Glückskinder erleben Glück.

Ich habe Dir ja in meinem letzten Newsletter eine Dankbarkeitsübung geschickt. Diese kannst Du Dir immer mal wieder gönnen, wenn Du Dir besonders bewusst machen möchtest wie gut wir es haben.

Bei diesem Newsletter handelt es sich um eine Lebensüberzeugung von mir. Seit ich diese Überzeugung habe fällt mir vieles leichter. Es würde mich freuen wenn Du Dir diese Überzeugung auch aneignest.

Ich würde mich wirklich sehr freuen, wenn wir uns im neuen Jahr mal (wieder) treffen oder ich auch mal Post von Dir bekomme.

Dein Coach

Uli

Dankbarkeitsübung

Posted by Uli_Widmaier on Dezember 30, 2017
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Hallo,

in meinem Weihnachts-Newsletter ging es ja auch schon um Dankbarkeit. Also darum, dass Du für Dir nahestehende Menschen dankbar sein solltest, zumindest wenn Du etwas für ein harmonisches Miteinander tun willst.

Doch jetzt möchte ich Dir noch eine Dankbarkeitsübung empfehlen, die viel weiter geht.

Ich lade Dich deshalb zu einem Bad in Dankbarkeit ein.

Ein Bad?

Ja, zu einem Bad in Dankbarkeit.

Vielleicht fragst Du Dich wie das gehen soll? Das erkläre ich Dir gerne: Stell Dir einfach ein Gefäß vor, am besten eine Badewanne oder etwas in das Du ganz hineinpasst und in dem sich Flüssigkeit ansammeln kann.

So und nun stellst Du Dir bitte noch vor, dass das Gefühl der Dankbarkeit flüssig ist. Jetzt fehlt noch ein Mosaiksteinchen für Deine Übung. Nämlich die Vision, dass Dich diese flüssige Dankbarkeit durchströmen und in der Wanne umgeben kann.

Nun begebe Dich in Dein virtuelles Badegefäß, am besten nackt. Damit Du den direkten Kontakt mit der Dankbarkeit hast. Wenn Du möchtest visualisiere die Wanne an einem Ort Deiner Wahl.

Ich entscheide mich diesmal für einen Berggipfel. Dort ist es schön warm, sagen wir 28 Grad und ich habe einen super Ausblick. Ich sehe das Meerund davor ein Feld mit rotem Klatschmohn. Am besten Du malst Dir Deine Wunschlandschaft aus. Einfach ein Ort an dem Du Dich wohlfühlst.

So, jetzt wo Du an dem passenden Ort bist, machen wir weiter.

Ich stelle mir das jetzt auch vor. In dem Gefäß befindet sich jetzt noch keine Flüssigkeit. Denn die fügen wir jetzt erst nach und nach hinzu, und zwar in Form von flüssiger Dankbarkeit.

Denk jetzt an die Erste oder den Ersten, wofür Du jetzt gerade besonders dankbar bist.

Als erstes musste ich sofort an meine Iris denken. Ich bin für unsere Liebe und Beziehung sehr dankbar. Sobald ich an uns denke, spüre ich sofort, wie mich eine angenehme Flüssigkeit umgibt. Wie sie an mir runterfließt und auch schon in mich eindringt.

Bei dieser Vorstellung wächst meine Liebe zu Iris gleich noch mehr und vor allem jedoch die Dankbarkeit für unsere Beziehung. Ich genieße dieses Gefühl sehr. Mir fällt gerade auf, dass die Flüssigkeit dunkelrot ist. Dunkelrot steht für mich auch für die Liebe, die ich Iris gegenüber empfinde.

Als nächstes denke ich an meine Familie. Hier stelle ich mir jeden einzelnen vor. Alle die mir einfallen. Natürlich zuerst meine Eltern, dann meine Geschwister, aber auch Onkels, Tanten, Cousins, Cousinen, Schwägerinnen und an meinen Schwager einfach an alle. Hier merke ich, dass sich die Farbe der Flüssigkeit immer wieder verändert. Bei jedem, an den ich denke, nimmt sie immer einen anderen Farbton an und sie fühlt sich auch immer anders an. Ich spüre wie der Flüssigkeitspegel um mich herum immer weiter ansteigt. Ich kann genau spüren wie ich immer mehr Dankbarkeit spüre und mich mit Ihr vereine.

Jetzt denke ich noch an all meine Freunde, an all die Menschen, die mir etwas bedeuten. An alle, die es immer wieder schaffen meinen Tag, mein Leben noch schöner zu machen.

Gerade muss ich lachen, weil mir hier zuerst wieder meine Iris einfällt. Ja, Sie ist nicht nur meine Lebenspartnerin, sondern auch eine Freundin. Das fühlt sich gut an. Die Flüssigkeit, die jetzt dazu kommt, ist aber nicht wieder dunkelrot, sondern eher orange. Ist aber auch logisch, dass es hier einen Farbunterschied gibt. Denn hier hat Iris eine andere Rolle als vorher.

Jetzt denke ich wie gesagt an all die Menschen, die mir etwas bedeuten. Dieser Teil der Übung kann etwas dauern. Denn mir fallen da viele wichtige Menschen ein und ich stelle mir jeden einzelnen vor. Da gehören zum Beispiel auch besonders freundliche Verkäufer/innen dazu. Klar, zähle ich die nicht zu meinen Freunden. Aber dennoch zu den Bereicherungen meines Alltags.

Ja, klar Du gehörst auch dazu! Warum? Ganz einfach Du hast Dir die Zeit genommen meinen Newsletter bis hierher zu lesen und das freut mich.

Gerade fühle ich mich unsagbar reich und beschenkt. Wenn ich die ganzen Menschen vor mir sehe, wird mir noch klarer wie gut es mir geht. Danke dafür.

Ich könnte hier jetzt noch lange weiterschreiben. Könnte viele Menschen mit Namen erwähnen, doch ich glaube das ist gar nicht nötig. Du hast jetzt bestimmt schon eine Vorstellung davon wie ich das meine.

Zum Schluss möchte ich Dir noch sagen, dass ich das Ganze auch noch mit Gegebenheiten mache. Doch das werde ich dir jetzt nicht auch noch beschreiben. Sondern hier nenne ich nur noch ein paar Beispiele. Ich bin dankbar für den Wohlstand, in dem ich hier lebe, für die kulturelle Vielfalt, für unsere Staatsform, für die lange Friedenszeit, die wir haben, für das Internet und sehr vieles mehr.

Auch mit all diesen Dingen mache ich hin und wieder diese Übung. Zumindest so lange, wie ich es durchhalte. Denn es kann passieren, dass mich dann irgendwann die guten Gefühle übermannen und ich aufhören muss.

Das ganze mache ich hin und wieder, einfach weil ich dieses Gefühl liebe und ich die Dankbarkeit in diesen Momenten noch mehr spüren will als sonst.

Wenn ich dabei noch daran denke, dass ich mir das alles erschaffen habe, geht es mir noch besser. Also, wenn Du mal in der Fülle baden willst, dann mache die Übung. Gönne Dir das mal, es ist herrlich. Danach fühlstDu Dich automatisch noch besser und dankbarer.

Ich hoffe es ist mir gelungen, Dir etwas Vorfreude auf die Übung zu machen. Wenn Du mich fragst, dann ist jetzt kurz vor Silvester die ideale Zeit für so eine Übung, denn so kannst Du Dir bewusst machen, was Du schon alles hast und so die Basis für das neue Jahr und Deine neuen Vorhaben schaffen.

Dein Coach

Uli

Hallo,

für mich ist seit ein paar Jahren das Weihnachtsfest noch faszinierender als vorher. Denn irgendwie bin ich in dieser Zeit noch dankbarer als sonst. Du weißt ja bestimmt, dass ich mich schon länger mit dem Thema Dankbarkeit beschäftige.

Jetzt ist ja die Zeit der Familie und Geschenke.

Beides ruft nicht immer nur Freude hervor. Vor allem freuen sich nicht immer alle auf Ihre Familientreffen. Das finde ich echt schade! Auch wenn ich nicht das engste Verhältnis zu meiner Familie habe, so bin ich doch unsagbar dankbar für jeden, der dazu gehört! Zudem möchte ich hier auch gleich betonen, dass ich für jedes Erlebnis dankbar bin, das ich mit Ihnen hatte und ich in Zukunft noch haben werde.

Auch wenn mir damals ganz sicher nicht jedes dieser Erlebnisse gefallen hat, so kann ich jetzt doch voller Dankbarkeit darauf zurückblicken. Denn da waren auch welche dabei, die damals sehr schmerzhaft waren. Ja, auch welche, die ich den Beteiligten lange nicht verzeihen konnte und auch nicht wollte.

Denn auch diese Gegebenheiten haben mich geprägt und Anteil an dem was ich heute bin. Da ich davon begeistert bin, wie ich heute bin, kann ich die Dankbarkeit für all das was war tief in mir fühlen.

Seitdem das so ist, freue ich mich auch viel mehr auf Familientreffen oder auch auf Menschen, die mir nahestehen. Denn seit ich diese Dankbarkeit spüre, ist meine Einstellung denen gegenüber noch viel positiver. Die Vorbehalte aufgrund vergangener Erlebnisse haben sich verändert.

Deshalb schau Dir doch mal Deine Einstellung gegenüber all den Menschen an, die Du an Weihnachten triffst. Vielleicht findest Du ja gegenüber all Deinen Liebsten Dinge für die Du Ihnen dankbar sein kannst.

Vielleicht gelingt es Dir ja in dem Moment, in dem Du Deine Liebsten das erste Mal an Weihnachten triffst, Ihnen etwas positives zu sagen. Irgendein schönes Erlebnis, das Du mit Ihnen verbindest. Na wie wäre das?

Also, das nehme ich mir für Weihnachten vor.

Es soll ja Familien geben, in denen es üblich ist, dass man irgendwann all die Missgeschicke auspackt, die einem wiederfahren sind. Dann lachen vielem aber manche sind auch verletzt. Andere wiederum hoffen, dass Sie heute verschont bleiben.

Wie wäre es, wenn Du auch hier gegensteuern würdest! Wenn Du alle nach positiven Erinnerungen fragst?

Ich glaube so würdest Du zu einem tollen Weihnachtsfestbeitragen.

Ich wünsche Dir wundervolle Festtage.

Schön, dass es Dich gibt.

Dein Coach

Uli

Adventszeit

Posted by Uli_Widmaier on Dezember 3, 2017
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Hallo,

ich hatte vorhin einen Newsletter zum Nikolaustag vorbereitet. Dabei hatte ich den folgenden Text nur für diesen einen Tag geschrieben. Doch beim Durchlesen dachten dann Iris und ich, dass sich der Text auch auf die ganze Adventszeit ausdehnen lässt. Ich hoffe sogar, dass ich Dich dazu animieren kann das Ganze auch auf die Zeit danach und vielleicht auf Dein ganzes Leben auszudehnen. Das wäre zumindest mein Traum für diesen Text. Doch die Entscheidung liegt natürlich wie immer bei Dir.

In die Adventszeit fällt ja auch der Nikolaustag. Man sagt dem Heiligen Nikolaus nach, dass er in der Zeit in der er gelebt hat, viele Dinge verschenkt hat. Vor allem verteilte er damals Essen an arme Kinder. Genau aus diesem Grund bekommen auch heute noch die Kinder am Nikolaustag Süßigkeiten in Ihre Schuhe versteckt.

Ich habe gerade nochmal die Geschichte über diesen Mann nachgelesen. Aus meiner Sicht, suchte er einen Weg wie er anderen Menschen helfen kann. Damals gab es viele Arme und Hungrige in der Gegend, in der er lebte. Deshalb verteilte er meiner Meinung nach Essen. Weil er erkannte, dass dies die Menschen damals am meisten brauchten.

Doch was würde er wohl heute machen?

Ganz klar gibt es auch heute noch arme Menschen, die froh darüber sind, wenn man Ihnen etwas zum täglichen Überleben gibt, so wie er das früher gemacht hat.

Ich glaube, dass es heute allerdings noch mehr Menschen bei uns gibt, die einfach nur nach Anerkennung und Zuneigung gieren. Wahrscheinlich würden viele von denen, wenn es anerkannt wäre, um Lob und Bestätigung betteln. Was sie meiner Meinung nach im Verborgenen auch mehr oder weniger deutlich tun.

Jedenfalls glaube ich, dass es unter uns mehr Menschen gibt, die Anerkennung brauchen als Menschen die hungern. Von daher nehme ich an, dass er heute eher Lob und Anerkennung verteilen würde als Essen.

Darum meine Idee: Was hältst Du davon, wenn wir dieses Jahr in der Adventszeit nicht nur Dinge verschenken. Wenn wir z.B. am 6. Dezember nicht nur Süßes zum Essen verteilen, sondern in der ganzen Adventszeit auch Süßes für die Seele. Dass wir in diesen Tagen unseren Mitmenschen sagen, was wir an Ihnen schätzen, was uns an Ihnen gefällt oder auch nur dass wir gerne Zeit mit Ihnen verbringen wollen.

Kurz gesagt, lasst uns dieses Jahr die besinnliche Zeit doch einfach mal dafür nutzen um etwas für die Seele zu verteilen.

Wie am Anfang gesagt würde ich mich wirklich total freuen, wenn wir alle damit auch nach Weihnachten weiter machen würden.

Dein Coach

Uli

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