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Glücks-Schmiede

Uli Widmaier

Hallo,

vor einiger Zeit habe ich mich auf einen Kurzvortrag vorbereitet. Dabei habe ich mir mal wieder über alles was ich so mache meine Gedanken gemacht, das mache ich im Übrigen recht oft. Doch vor einer Veranstaltung noch intensiver, denn ich will mich ja immer ganz aktuell darstellen.

Dabei wurde mir dann klar, dass ich genau genommen in der gesundheitlichen Vorsorge tätig bin. Natürlich weiß ich auch, dass ich kein Arzt oder Heilpraktiker bin. Mir ist auch vollkommen klar, dass ich kein Heiler bin.

Dennoch ist es so, dass gute Gefühle in allen Lebenslagen hilfreich sind. Egal ob es um das Lachen geht (Lach-Yoga), oder andere gute Gefühle. Sie stärken das Immunsystem, sorgen dafür dass immer reichlich Botenstoffe im Körper unterwegs sind und das schützt vor Krankheiten und vielem anderem.

In England gibt es zum Beispiel die White Hall Studie, die belegt, dass unzufriedene Menschen häufiger an Krebs erkranken als andere. Dies ist zwar noch kein Beweis dafür, dass gute Gefühle gesundheitsfördernd sind, jedoch lasse ich das als starken Hinweis gelten. Selbst wenn Sie nicht gesundheitsfördernd wären, egal, dann bringen Sie wenigstens Spaß.

Die Pharmaindustrie und die Mediziner machen ja verstärkt Werbung für Vorsorgeuntersuchungen jeder Art! Auch die Krankenkassen unterstützen Kurse die vorbeugend wirken sollen. Bei manchen dieser Angebote habe ich meine eigene Meinung! Du bestimmt auch!

Was jedoch aus meiner Sicht auf alle Fälle gesund ist, ist eine Form der Eigenliebe und der Selbstannahme. Dies unterstützt einen in allen Bereichen, nicht nur in Sachen Gesundheit, sondern auch so.

Darum achte auf Dich, gehe würdevoll mit Dir um. Dann machst Du in Punkto Vorsorge nicht nur etwas für Dich, sondern für alle Menschen.

Dein Coach

Uli

Hallo,

na, wie fühlst Du Dich jetzt gerade, wenn Du meinen Newsletter liest?
Gut oder schlecht?

Also für mich gibt es diese Einstufung bei Gefühlen nicht mehr!

Denn was sind denn schlechte Gefühle? Trauer, Liebeskummer, Mattigkeit, verletzt sein oder erschöpft sein usw. Diese Liste ließe sich bestimmt noch endlos verlängern. Für diesen Newsletter ist das jedoch nicht nötig.

Wenn wir schon beim Aufzählen sind, welche guten Gefühle fallen Dir hier ein? Mir fallen ein (dieser Part fällt mir bedeutend leichter als der vorher Spaß, Freude, Lust, Lebensmut, Zuversicht, erwünscht sein usw.

Ich denke mal Du wirst bei dieser Aufteilung zustimmen, oder?

Ich teile meine Gefühle lieber mit dem Wort angebracht oder zielführend ein.

Wenn jetzt z.B. ein mir nahestehender Mensch einen Unfall hat, oder schwer krank wird, dann trifft mich das auch sehr. Ja, dann verspüre ich eine gewisse Trauer! Denn das finde ich in dem Moment passend und auch mehr als angebracht.

Doch nach einiger Zeit, finde ich es auch richtig, mich wieder auf zielführende Gedanken umzuschwenken! Denn was hat der andere davon, wenn es mir aus Sympathie auch scheiße geht, wenn ich ihn vielleicht sogar schon im Sarge sehe?

Gar nichts. Doch wenn es mir gelingt, dass ich wieder in meine Kraft komme, ja dann kann ich ihm eine Hilfe sein.

Das gilt für mich auch für persönliche Krisen. Wenn das jemanden trifft, kann ihn das umhauen. Ich verstehe auch, wenn das dann mal jemanden länger aus der Bahn wirft, denn nicht jeder von uns ist gleich.

Doch ich weiß auch aus eigener Erfahrung, man kann sich in ein zielführendes Gefühl hinein steigern oder sich auch in ein Leben als Opfer rein steigern, oder aber man zwingt sich auch das andere zu sehen.

Manche sagen mir, da wo Licht ist muss halt auch Schatten sein! Wenn das auch Deinem Weltbild entspricht, dann sage ich Dir: Wo Schatten ist, muss auch Licht sein und Deine Aufgabe besteht darin, das Licht zu entdecken und zu verstärken.

Also, es bringt nichts, bestimmte Gefühle zu ignorieren, denn dadurch gehen sie nicht einfach weg. Denn dadurch bekommen Sie dann doch wieder Aufmerksamkeit und kosten mich dadurch Energie.

Deshalb verscheuche keine trüben Gedanken, sondern sehe sie wie Wolken am Himmel! Ja sie kommen und irgendwann bläst sie der Wind auch wieder weg. Nur wenn der Wind nicht von alleine aufkommt, dann kannst Du ihn ja selber anstellen, durch eine veränderte Wahrnehmung.

Dein Coach
Uli

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