Hallo,

all das, was ich gleich im Zusammenhang mit Corona schreibe, lässt sich auf jede beliebige Situation Deines Lebens übertragen!

Folgende Aussagen liest man immer wieder:

Das mit der ganzen Pandemie ist doch alles Scheiße! Die da oben verbieten uns alles. Wir dürfen gar nichts mehr.

Wir dürfen nicht mehr:

– Ohne Maske einkaufen gehen oder öffentliche Verkehrsmittel benutzen.

– Nicht mehr unsere Freunde oder viele Menschen treffen.

– Ohne weiteres ältere Menschen besuchen.

– Ins Fitnessstudio oder zu einem Sportverein.

– Feste bzw. Großveranstaltungen besuchen.

– Unsere Kinder dürfen nicht mehr in die Kindergärten oder Schulen.

– Essen gehen, in die Kneipe oder ins Café.

Kurzum unsere Freiheit ist stark eingeschränkt. Das finde ich auch sehr bedenklich. Vor allem, weil man noch nicht weiß, wie lange das gehen soll und wie zielführend das alles ist.

Ich könnte die Liste von oben noch unendlich verlängern und wäre dann vollkommen deprimiert. Wir sind jetzt für mich in einer Situation, wo wir uns über das Gegebene aufregen und die da oben bzw. alle, die eine andere Meinung haben, verfluchen könnten, weil die ja eh alle spinnen.

Oder aber wir entscheiden uns für einen anderen Weg, denn wir haben die Wahl!

Wir können uns klar machen, was wir trotzdem alles dürfen:

Wir dürfen:

– Spazieren gehen.

– Mit Menschen telefonieren oder über andere Medien kommunizieren.

– Uns daran erinnern, wie viele tolle Menschen wir kennen.

– Uns überlegen, was wir in Zukunft alles machen wollen.

– Entscheiden, wie wir uns in Zukunft präsentieren wollen.

– Unser Umfeld überprüfen.

– Schauen was uns weiterbringt.

– Schauen was uns wirklich wichtig ist.

Auch diese Liste könnte ich locker weiter verlängern.

Mir steht es gar nicht zu, Dir vorzuschreiben, worauf Du Deine Wahrnehmung ausrichten sollst.

Doch in der Regel, sind die meisten Menschen lösungsorientiert und überlegen was Sie weiterbringt. Das empfehle ich Dir jetzt auch.

Bitte steigere Dich doch jetzt mal kurz in die Gedankenwelt rein, was Du alles nicht mehr kannst oder darfst.

Wie fühlst Du Dich jetzt?

Wenn ich das mache, fühle ich mich ausgeliefert, ohnmächtig und als Opfer. Da bleibt mir die Luft weg.

Wenn ich jetzt aber an all die Dinge denke, die ich weiterhin machen kann. Wenn ich mir klar mache, welche Freiheiten ich immer noch habe, dann bläht sich mein Brustkorb auf. Dann kann ich atmen und mir geht es besser!

Dann überstehe ich die aktuelle Situation viel entspannter.

Ich will nicht feststellen, ob ich oder die da oben Recht haben oder nicht. Nein, ich möchte einfach nur so geschützt und gestärkt wie möglich aus dieser Phase herauskommen.

Ich habe meine Wahl getroffen.

Wie lautet Deine Wahl?

Dein Coach

Uli