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Glücks-Schmiede

Uli Widmaier

Hallo,

auf meinen letzten Newsletter, den mit dem Thema Glückselige Fasnet, habe ich ein paar tolle Beschreibungen von Gefühlsentstehungen bekommen. Es war echt spannend das alles zu lesen und dann teilweise auch gleich nochmal nachzuempfinden.

Ich weiß, dass solche Gefühlsübungen für viele nur Spaß sind und Sie diese deshalb oft gar nicht mitmachen oder nur halbherzig. Bei mir war das früher genauso. Doch heute weiß ich wie sinnvoll es ist, wenn man in der Lage ist seine Gefühle quasi per Knopfdruck entstehen zu lassen.

Spaß sollte beim Gefühle entstehen lassen zwar immer dabei sein, doch sollte hier Spaß nicht mit unwichtig gleichgestellt werden. Denn wenn ich etwas nur so zum Spaß mache bin ich häufig weniger engagiert als wenn ich es ernsthaft mache. Ja, ich denke das Wort Freude ist hier angebrachter als das Wort Spaß. Ja, ich sollte voller Freude dabei sein, wenn ich Gefühle entstehe lasse.

Welchen Nutzen habe ich davon wenn ich das kann? Na, ich komme in Situationen authentischer rüber! Wenn ich nicht so tue und sage, dass ich dies und jenes fühle, sondern es dann auch wirklich tue und auch ausstrahle! Da nehmen mich meine Mitmenschen gleich ganz anders wahr.

Es bringt mir selber jedoch auch gleich noch mehr zusätzliche Glücksmomente! Stell Dir mal vor, Du bekommst ein Geschenk!
Dann freust Du Dich in der Regel darüber so sehr wie Du das eben kannst. Wenn Du jetzt jedoch geübt hast Dich zu freuen, dann kannst Du Dich in dieser Situation noch mehr freuen als bisher und so mehr schöne Gefühle erleben. Du kannst bei Bedarf so richtig abgehen wie eine Rakete.

Umgekehrt kannst Du allerdings auch mal traurige Gefühle zulassen, ohne dass sie Dich dann komplett runterziehen. Denn Du kannst ja dann zu gegebener Zeit diese Gefühle wieder herunterfahren. Denn Du weißt ja nun wie das geht.

Wenn Du in der Lage bist bewusst mit Deinen Gefühlen spielen zu können, hilft Dir das auch beim Erreichen Deiner Wünsche! Wie? Auch darum geht es bei dem oben erwähnten Seminar am Sonntag, den 30.03.14 Uli´s Wunsch-Turbo.

Nähere Informationen zum Seminar kannst Du natürlich auch von mir direkt bekommen, oder Du stöberst hier ein wenig auf meiner Homepage.

Dein Coach

Uli

Glückselige Fasnet

Posted by Uli_Widmaier on März 3, 2014
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Hallo,

der Begriff Glückselige Fasnet wird in der Schwäbisch Alemannischen Fasnet verwendet. Jetzt kurz zur Aufklärung für alle nicht Schwaben: Wir Schwaben nennen Karneval Fasnet, zumindest in vielen Regionen.

Hier wünschen sich die Narren immer eine Glückselige Fasnet, ich finde den Wunsch so schön, dass ich mir ernsthaft überlege, ob ich mich in Zukunft mit den Worten verabschiede: Ich wünsche Dir eine Glückselige Zukunft. Denn genau das ist es doch was ich Dir und mir wünsche!

Doch was ist Glückselig? Die Frage habe ich mir in den letzten Tagen auch oft gestellt? Was bedeutet Glückselig denn für Dich?

Ich wusste, bis mir die Frage stellte was Glück für mich ist, doch was glückselig ist hatte ich für mich noch nicht definiert! Klar war, es ist eine höhere Form von Glück! Es muss ein ganz besonderes Gefühl sein, Glückselig ist was ganz hohes!

Für mich sind es die Momente in denen alles passt. Doch wie oft gibt es so etwas? Vor allem wie fühlt es sich an? Also bei mir entsteht das Glück im Körper unterhalb vom Bauchnabel, so links unterhalb! Wo entsteht das bei Dir? Die Seeligkeit entsteht rechts über dem Bauchnabel! Ja, mit etwas nachdenken und nachfühlen konnte ich das Gefühl der Seeligkeit entstehen lassen.

Das finde ich auch wichtig! Denn die Glückseligkeit ist zumindest für mich ein Ziel das ich so oft wie möglich fühlen möchte. Wie siehst Du das?

Was musst Du dafür tun um es fühlen zu können? 1. Du musst für Dich definieren was ist Glückseligkeit? 2. Erzeuge das Gefühl mal in Dir, stell Dir eine Situation vor in der Du glückselig warst und steigere Dich da rein! 3. Fühl dabei wie sich das anfühlt in Deinem Körper! Wo entsteht es, an welcher Stelle und spiel dann damit!

Vielleicht hast Du ja danach Lust mir von Deinen Erfahrungen zu erzählen!

Dieses Gefühl entstehen zu lassen, finde ich wichtig! Denn nur so weißt Du auch was Du fühlen willst und kannst. Häufig jagen wir nämlich Zielen hinter her, die wir meinen erreichen zu wollen, um dann häufig festzustellen das ist es nun doch nicht.

Um so etwas geht es unter anderem auch bei meinem Seminar Uli´s Wunsch-Turbo am 30.03.14 es findet von 09.00 Uhr bis 18.00 Uhr hier bei uns in der Glücksschmiede in 71229 Leonberg, Carl-Schmincke-Str. 35 statt.

Ich wünsche Dir eine Glückselige Zukunft

Dein Coach

Uli Widmaier

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